2011年05月26日
2011年05月24日
2011年05月22日
庭にアシナガバチの巣が
庭にアシナガバチの巣が。
まだ親蜂が作りたて、卵産みたての新しい巣。
大きくなると危ないので巣は除去させてもらった。
親蜂が、無くなった巣を探して１時間くらい巣があった場所近くで旋回してた。
怒ってる？
まだ親蜂が作りたて、卵産みたての新しい巣。
大きくなると危ないので巣は除去させてもらった。
親蜂が、無くなった巣を探して１時間くらい巣があった場所近くで旋回してた。
怒ってる？
2011年04月10日
ガサガサ2011年4月10日
小沢頭首工もしばらく来ないうちに変わってしまった。
さくらが見頃。
いつものポイントで今年初めてのガサガサ。
水が少ない。。。
このポイントでカマツカが初めて入った。ラッキ。
さくらが見頃。
いつものポイントで今年初めてのガサガサ。
水が少ない。。。
このポイントでカマツカが初めて入った。ラッキ。
2011年03月14日
今出来ること。
加藤さんのブログからの賛同コピペです。
私も募金しよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓以下↓友人の日記のコピペ
B-BOY AKEY(Faith-exist)
小笠原 明さんより
僕の考えです。 ご賛同頂ける方はご協力お願いします。 みなさんご存知の通り、東北地方を中心に悲惨な大地震が起こりました。
お亡くなりになられた方のご冥福を、心からお祈りいたします。 一人での多くの方の命が助かる事を、祈っております。
出来る事はなんなのか、考えました。 出来る事は全部やろうと思いました。 僕自身、小学校の時に阪神大震災で家が潰れてしまいました。
思い出や、大切な人が亡くなってしまいました。 引っ越した先で、義援金と、勉強用のノートと筆記用具をもらいました。
すごい嬉しかったのを覚えてます。 たしか義援金のなかから５千円を両親からもらい、ゲームを買いに行った記憶があります。子供が笑顔だと、親が笑顔になります。大人が笑顔になると、日本が笑顔になります。
今日、コンビニに義援金の募金箱が設置されていました。 中身は、ほとんど空っぽでした。 被災地で、今はお金を使う機会があまりないかもしれません。
でも、被災後いくらあっても足りないのがお金です。 家に住むのにもお金がかかります。食べるのにもお金がかかります。
でも、なんとかしないといけません。 チェーンメールをまわしたりするのは、ボランティアではありません。
情報源もはっきりしないし、匿名でそんな大切な事が回ってくるはずありません。 今日も節電のお願いとか言うメールが多々来ました。
九州電力のHPに間違った情報って書いてました。 情報源として大切な、ケータイの電波をチェーンメールに使わないでください。
みなさんにお願いがあります。 募金してください。
※必ず信頼できる募金機関に募金してください。 身近な所では大手のコンビニや書店の募金箱などがいいと思います。
本当にメールを回すだけの、意味のないボランティアはやめましょう。 今日１万円募金しました。 もっとしようと思います。でもその場では出来ませんでした。
自分の弱さだと思います。 どうしても自分のお金が大切って気持ちが邪魔をします。 すいません。みんなもそんな気持ちになるかもしれません。
でも明日もしようと思います。 少しの間は、服買ったり、お酒飲んだり、お茶したりをちょっと我慢してみんなで今までした事ないくらい募金しましょう。
みんなで協力したら一人１万円ずつでも、マイミク全員で５００万、 僕の友達全員がしたら、１億にはなると思います。 一人一人の入れる金額じゃないと思います、大切なのは心だと思います。
でも日本が一つになる時だと思います。 もっと大変な人がたくさんいます。 みんなで１万円ずつ募金しましょう。 出来る範囲でじゃなくて、出来る限りで募金しましょう。
僕も出来る限りします。 本当にお願いします。 日本は、非常事態です。 多分、僕がこの先の人生ではこれ以上の天災は起きないと思います。
みんなで、コンビニで買い物したら募金しましょう。 この日記に賛同してくれる方はメールじゃなくて、日記に載せてください。
お願いします。
私も募金しよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓以下↓友人の日記のコピペ
B-BOY AKEY(Faith-exist)
小笠原 明さんより
僕の考えです。 ご賛同頂ける方はご協力お願いします。 みなさんご存知の通り、東北地方を中心に悲惨な大地震が起こりました。
お亡くなりになられた方のご冥福を、心からお祈りいたします。 一人での多くの方の命が助かる事を、祈っております。
出来る事はなんなのか、考えました。 出来る事は全部やろうと思いました。 僕自身、小学校の時に阪神大震災で家が潰れてしまいました。
思い出や、大切な人が亡くなってしまいました。 引っ越した先で、義援金と、勉強用のノートと筆記用具をもらいました。
すごい嬉しかったのを覚えてます。 たしか義援金のなかから５千円を両親からもらい、ゲームを買いに行った記憶があります。子供が笑顔だと、親が笑顔になります。大人が笑顔になると、日本が笑顔になります。
今日、コンビニに義援金の募金箱が設置されていました。 中身は、ほとんど空っぽでした。 被災地で、今はお金を使う機会があまりないかもしれません。
でも、被災後いくらあっても足りないのがお金です。 家に住むのにもお金がかかります。食べるのにもお金がかかります。
でも、なんとかしないといけません。 チェーンメールをまわしたりするのは、ボランティアではありません。
情報源もはっきりしないし、匿名でそんな大切な事が回ってくるはずありません。 今日も節電のお願いとか言うメールが多々来ました。
九州電力のHPに間違った情報って書いてました。 情報源として大切な、ケータイの電波をチェーンメールに使わないでください。
みなさんにお願いがあります。 募金してください。
※必ず信頼できる募金機関に募金してください。 身近な所では大手のコンビニや書店の募金箱などがいいと思います。
本当にメールを回すだけの、意味のないボランティアはやめましょう。 今日１万円募金しました。 もっとしようと思います。でもその場では出来ませんでした。
自分の弱さだと思います。 どうしても自分のお金が大切って気持ちが邪魔をします。 すいません。みんなもそんな気持ちになるかもしれません。
でも明日もしようと思います。 少しの間は、服買ったり、お酒飲んだり、お茶したりをちょっと我慢してみんなで今までした事ないくらい募金しましょう。
みんなで協力したら一人１万円ずつでも、マイミク全員で５００万、 僕の友達全員がしたら、１億にはなると思います。 一人一人の入れる金額じゃないと思います、大切なのは心だと思います。
でも日本が一つになる時だと思います。 もっと大変な人がたくさんいます。 みんなで１万円ずつ募金しましょう。 出来る範囲でじゃなくて、出来る限りで募金しましょう。
僕も出来る限りします。 本当にお願いします。 日本は、非常事態です。 多分、僕がこの先の人生ではこれ以上の天災は起きないと思います。
みんなで、コンビニで買い物したら募金しましょう。 この日記に賛同してくれる方はメールじゃなくて、日記に載せてください。
お願いします。
2010年08月10日
無印良品津南キャンプ場２００９年８月８日
無印良品津南キャンプ場 ２００９年８月８日 【４泊５日】
昨年のお話。ブログのアップがめんどくさくてさぼっていたが
明日から津南に行くのでさすがにまずいかということでアップします。
新潟といえばうまい魚。
少し山の中ではあるが十日町の松海寿司でランチ。
お寿司屋さんの裏には土市駅、無人駅。
誰もいない。田舎？．．．．わるいけど田舎。
あっという間に津南キャンプ場。
国道から脇に入ってキャンプ場までの道が狭くてすれ違い怖かった。（翌日..慣れる）
サイトはＣ４８ 広い。
新潟といえば嫁さんいわく 柿の種だそう。道の駅クロス１０十日町で購入
新潟といえばコシヒカリ。道の駅クロス１０十日町で購入
このお米がなんと美味しくなくて、この北海道の水が合わないのか。
後日、竜ヶ窪の名水で炊いたらおいしかった。。。。
続きを読む
昨年のお話。ブログのアップがめんどくさくてさぼっていたが
明日から津南に行くのでさすがにまずいかということでアップします。
新潟といえばうまい魚。
少し山の中ではあるが十日町の松海寿司でランチ。
お寿司屋さんの裏には土市駅、無人駅。
誰もいない。田舎？．．．．わるいけど田舎。
あっという間に津南キャンプ場。
国道から脇に入ってキャンプ場までの道が狭くてすれ違い怖かった。（翌日..慣れる）
サイトはＣ４８ 広い。
新潟といえば嫁さんいわく 柿の種だそう。道の駅クロス１０十日町で購入
新潟といえばコシヒカリ。道の駅クロス１０十日町で購入
このお米がなんと美味しくなくて、この北海道の水が合わないのか。
後日、竜ヶ窪の名水で炊いたらおいしかった。。。。
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2010年08月10日
2010年04月28日
2010年04月27日
2010年04月25日
TREK 7.3FX 28cに変更
嫁のTREK 7.3FXのタイヤ
（Bontorager Race Lite ハードケース 700×32c 425g)
以前からいまいちと思っていたので変えました。
（丈夫だけど重くて地味）
MAXXIS DETONATOR FOLDABLE 700×28c 300g BLUE
BEFORE
AFTER
画像ではわかりづらいけど、格好良くなってます。
TREK 7.3FXのタイヤチューブは28cー32cがついているので
チューブは交換しなくても28cは可能だが
作業が下手なので１本チューブをダメにしてしまった。（かみこみ）
チューブは18C-28Cに交換。
このチューブは細いのでかみこみも起こらず使いやすい。
タイヤ変更後は奥様の巡航スピードが若干UP。
車体への振動も気になるほどではないようだ。
（Bontorager Race Lite ハードケース 700×32c 425g)
以前からいまいちと思っていたので変えました。
（丈夫だけど重くて地味）
MAXXIS DETONATOR FOLDABLE 700×28c 300g BLUE
BEFORE
AFTER
画像ではわかりづらいけど、格好良くなってます。
TREK 7.3FXのタイヤチューブは28cー32cがついているので
チューブは交換しなくても28cは可能だが
作業が下手なので１本チューブをダメにしてしまった。（かみこみ）
チューブは18C-28Cに交換。
このチューブは細いのでかみこみも起こらず使いやすい。
タイヤ変更後は奥様の巡航スピードが若干UP。
車体への振動も気になるほどではないようだ。
2010年04月24日
2010年04月22日
2010年04月21日
2010年04月21日
大腸内視鏡検査
大腸内視鏡検査を受けることに。
検査自体は病院のＨＰ等いろいろなところで語られている。
検査前に大腸の中身をからっぽにしておく必要があるが
この作業に関しては検査前準備として、さらっとしか触れられていない。
検査前準備
３日前 晩ご飯くらいから大腸に残留しやすい食材を避ける。
繊維質の多い野菜、キウイなど小さな粒お含むものなどはダメ。
前日 この日より病院より持ち帰ったエンマクリンPO（大腸検査食 ３食＋間食セット）
朝食 白がゆ、卵あん、みそ汁
味は普通。
すぐにお腹がすいてきた。
昼食 ゼリーミール 、ダイエットのようだ。
間食 エネルギー補給飲料、ビスコ、ソフトビスケット、グレープゼリー
夕食までの間にお腹がすいたら食べて下さいとのこと。
絶対たべる。完食。
またこの日はいつもより水分を多めに摂ってとのこと。
水、お茶、コーヒー（ミルクだめ）、紅茶（ミルクだめ）
ジュース果汁少め、スポーツ飲料などはOK。
果汁、ミルク系は残留しやすいのでだめ。
夕食 ポテトスープ
200ccなのでカップスープ。
就寝前２２時
大腸検査前処置用下剤 ラキソデート液、200ccの水に入れて飲む。
当日の朝食は抜き。（検査時間１３時。）
８時 マグコロールP
1800ccの水で溶す。
200ccずつコップに入れて１杯５分くらいかけてゆっくり一時間くらいかけて1800cc飲む。
私は１時間半かかった。
味はスポーツ飲料うす目。
半分くらい飲んだ頃から、トイレに行くようになり、
３回目くらいから透明な液体が排出されるようになる。
（トイレには７回通った。）
便意がなくなる頃、検査時間近くなり病院へ向かう。
結果は問題無。
検査自体は病院のＨＰ等いろいろなところで語られている。
検査前に大腸の中身をからっぽにしておく必要があるが
この作業に関しては検査前準備として、さらっとしか触れられていない。
検査前準備
３日前 晩ご飯くらいから大腸に残留しやすい食材を避ける。
繊維質の多い野菜、キウイなど小さな粒お含むものなどはダメ。
前日 この日より病院より持ち帰ったエンマクリンPO（大腸検査食 ３食＋間食セット）
朝食 白がゆ、卵あん、みそ汁
味は普通。
すぐにお腹がすいてきた。
昼食 ゼリーミール 、ダイエットのようだ。
間食 エネルギー補給飲料、ビスコ、ソフトビスケット、グレープゼリー
夕食までの間にお腹がすいたら食べて下さいとのこと。
絶対たべる。完食。
またこの日はいつもより水分を多めに摂ってとのこと。
水、お茶、コーヒー（ミルクだめ）、紅茶（ミルクだめ）
ジュース果汁少め、スポーツ飲料などはOK。
果汁、ミルク系は残留しやすいのでだめ。
夕食 ポテトスープ
200ccなのでカップスープ。
就寝前２２時
大腸検査前処置用下剤 ラキソデート液、200ccの水に入れて飲む。
当日の朝食は抜き。（検査時間１３時。）
８時 マグコロールP
1800ccの水で溶す。
200ccずつコップに入れて１杯５分くらいかけてゆっくり一時間くらいかけて1800cc飲む。
私は１時間半かかった。
味はスポーツ飲料うす目。
半分くらい飲んだ頃から、トイレに行くようになり、
３回目くらいから透明な液体が排出されるようになる。
（トイレには７回通った。）
便意がなくなる頃、検査時間近くなり病院へ向かう。
結果は問題無。
2010年03月22日
2010年03月22日
2010年03月21日
2009年12月17日
サイクル フットウォーマー ショート
この時期（もう少し先かな）、足元がスースーと切なくなる。
昨シーズンはなんとかやり過ごしたが、今シーズンは我慢できず発注。
モンベル(montbell) サイクル フットウォーマー ショート
Ｓサイズ 2400円 1個
モンベル(montbell) サイクル フットウォーマー ショート
Ｍサイズ 2400円 1個
フットウォーマー、結構どれにするか悩みました。
あまり情報が無いし、実際につけてみて、どうなのかも試せないし。
ということで私が参考として報告します。
Ｓサイズ（嫁さん）はスペシャライズド TAHO MTB WOMENS 24cn
Ｍサイズ、私はアディダス エルモロ 26cm
それぞれ問題なく取り付きます
フットウォーマー納品時
装着前のスペシャライズド TAHO MTB WOMENS
装着後。ずるずるっと取り付きます。
靴底から見た感じ。
靴を履くときにはこんな感じにフットウォーマーを折り曲げ。
実際に履いて自転車に乗るとこうなります。
アキレス腱の辺りでベロクロで固定されます。
今のところの使用感は、無いよりは絶対に良いと思います。
くるぶしの辺りがすーすーしそうですが
実際に冷たくなるのはつま先が主なので、この形で十分かも知れません。
走行する温度（地域）、時間によると思いますが
自分はこれで十分な気がします。
昨シーズンはなんとかやり過ごしたが、今シーズンは我慢できず発注。
モンベル(montbell) サイクル フットウォーマー ショート
Ｓサイズ 2400円 1個
モンベル(montbell) サイクル フットウォーマー ショート
Ｍサイズ 2400円 1個
フットウォーマー、結構どれにするか悩みました。
あまり情報が無いし、実際につけてみて、どうなのかも試せないし。
ということで私が参考として報告します。
Ｓサイズ（嫁さん）はスペシャライズド TAHO MTB WOMENS 24cn
Ｍサイズ、私はアディダス エルモロ 26cm
それぞれ問題なく取り付きます
フットウォーマー納品時
装着前のスペシャライズド TAHO MTB WOMENS
装着後。ずるずるっと取り付きます。
靴底から見た感じ。
靴を履くときにはこんな感じにフットウォーマーを折り曲げ。
実際に履いて自転車に乗るとこうなります。
アキレス腱の辺りでベロクロで固定されます。
今のところの使用感は、無いよりは絶対に良いと思います。
くるぶしの辺りがすーすーしそうですが
実際に冷たくなるのはつま先が主なので、この形で十分かも知れません。
走行する温度（地域）、時間によると思いますが
自分はこれで十分な気がします。
2009年12月16日
ﾓﾝﾍﾞﾙ サイクルヘッドバンド
この時期、自転車で走ると耳が痛い、寒くて。
モンベル(montbell) サイクルヘッドバンド
コレが無いと走れません。
自分の分はあるので、今回、嫁さんの分を買ってみました。
嫁さんは今まで厚めのヘッドバンド（耳あて？）で走っていたので喜んでくれるはず。
昨日の嫁さん、試走の感想。
”耳が痛い、寒さとは違う意味で。”
あぁー、アイウエアのつるがヘッドバンドで若干、押し付けられるので、
耳が押されてそう感じるかもしれない。
そういれば、若干痛いかなぁと私も何となく感じていたような、
まぁそれほど気にはならないけど。
でも、こんな薄手の優れもの、あまり見かけないし
現時点ではベストな選択と思ってますが。。。。。
以前の奥さんは厚手のヘッドバンドで
しかも縞模様だったので瓜みたいな頭で走っていたので
個人的に見た目は、ずいぶん良くなった気がしています。(^_^; ｱﾊﾊ…
モンベル(montbell) サイクルヘッドバンド
コレが無いと走れません。
自分の分はあるので、今回、嫁さんの分を買ってみました。
嫁さんは今まで厚めのヘッドバンド（耳あて？）で走っていたので喜んでくれるはず。
昨日の嫁さん、試走の感想。
”耳が痛い、寒さとは違う意味で。”
あぁー、アイウエアのつるがヘッドバンドで若干、押し付けられるので、
耳が押されてそう感じるかもしれない。
そういれば、若干痛いかなぁと私も何となく感じていたような、
まぁそれほど気にはならないけど。
でも、こんな薄手の優れもの、あまり見かけないし
現時点ではベストな選択と思ってますが。。。。。
以前の奥さんは厚手のヘッドバンドで
しかも縞模様だったので瓜みたいな頭で走っていたので
個人的に見た目は、ずいぶん良くなった気がしています。(^_^; ｱﾊﾊ…
2009年12月15日
ペダルレンチ ホザン Ｃ－２００
自転車のペダルレンチ
会社の自転車先輩から借りっぱなしだったペダルレンチ
先日のペダル緩み事件で整備不良を実感し
借りたのもは返し、自前で工具を揃えようと実感し選んだのがこれ
HOZAN(ホーザン) ペダルレンチ／Ｃ－２００
１９３０円
使用した実感は、お借りしたものに比べホザン製はガタが無く、しっかり保持される。
ナチュラムの商品説明
●クロムバナジウム鋼鍛造成型にパーカー仕上げのプロ用ペダルレンチです。
強力型90°オフセットタイプと薄刃ストレートタイプのコンビネーション。
プロ用？ホントかよ？って思ってたけど、お借りしていた台湾製と違いは明らか。
ちなみに両口のスパナですが、ペダルレンチとしては薄刃の方しか使えません。
まぁ、今となっては定期の整備時期しか出番がないけど、
あれば安心というところでところでしょうか。
会社の自転車先輩から借りっぱなしだったペダルレンチ
先日のペダル緩み事件で整備不良を実感し
借りたのもは返し、自前で工具を揃えようと実感し選んだのがこれ
HOZAN(ホーザン) ペダルレンチ／Ｃ－２００
１９３０円
使用した実感は、お借りしたものに比べホザン製はガタが無く、しっかり保持される。
ナチュラムの商品説明
●クロムバナジウム鋼鍛造成型にパーカー仕上げのプロ用ペダルレンチです。
強力型90°オフセットタイプと薄刃ストレートタイプのコンビネーション。
プロ用？ホントかよ？って思ってたけど、お借りしていた台湾製と違いは明らか。
ちなみに両口のスパナですが、ペダルレンチとしては薄刃の方しか使えません。
まぁ、今となっては定期の整備時期しか出番がないけど、
あれば安心というところでところでしょうか。
